Os suplementos conhecidos como “termogênicos” atuam no metabolismo celular aumentando a velocidade com que seu corpo queima calorias. Essa velocidade é chamada de taxa metabólica. A taxa metabólica de cada pessoa é determinada em grande parte por características genéticas, podendo ser mais lenta, favorecendo o acúmulo de gordura corporal e dificultando a perda de peso ou mais acelerada.
As substâncias contidas nestes produtos estimularão seu organismo a trabalhar mais rápido, aumentando a quantidade de calorias gastas ao longo do dia. Eles são muito indicados para serem utilizados quando associados á atividades aeróbias (corridas, spinning, jump).
Alguns produtos apresentam um conjunto de ingredientes termogênicos: cafeína, guaraná, chá verde, taurina, colina, cromo, extratos de gengibre e laranja amarga, pimenta. Outros são mais específicos, focados em ingredientes como cafeína e guaraná.
Não esqueçam de consultar seu Nutricionista antes de começar o uso de qualquer suplemento alimentar!!!
