1. Você toma um gole de cerveja, de vinho, ou uma dose de vodca.
2. Em segundos, a bebida passa do seu esôfago para o estômago.
3. Do estômago, 20% do álcool é absorvido imediatamente pela corrente sanguínea e o restante vai para seu intestino e é absorvido dali.
4. Uma vez na corrente sanguínea, o álcool viaja diretamente para o fígado, onde é imediatamente catabolizado (pois é tóxico para o corpo). Durante esse processo, são criados produtos chamados acetato e acetaldeído.
5. O acetato e acetaldeído mandam um sinal para o corpo parar de queimar gordura e o corpo também começa a armazená-la a partir de outro produto do álcool, o Acetil CoA.
6. Seu corpo pode processar com eficácia apenas 14,7 a 29,5ml de álcool por hora. Porém, quanto mais você bebe, mais tempo o corpo fica incapaz de queimar gordura e mais gordura se forma devido ao excesso do Acetil CoA (uma porção de 350ml de cerveja contém cerca de 17,7ml de álcool).
7. Se você toma uma bebida alcoólica que também é rica em carboidratos – como cerveja normal ou um coquetel com frutas – também ganhará gordura, pois os carboidratos elevarão seus níveis de insulina, um hormônio que desperta o corpo para armazenar gordura.
Nenhum comentário:
Postar um comentário