Onde foi parar seu vigor, sua energia, sua vitalidade, seu tônus muscular, sua força muscular, enfim, onde foi parar seus músculos? Onde foi parar tudo? Você já observou uma construção de um muro? O pedreiro precisa carregar o cimento, a areia, a água, suas ferramentas, as pedras, tudo para o local onde será construído o muro. Dependendo do tamanho do muro poderá levar um dia ou alguns dias para finalizar a obra. Tomamos a construção do muro como sendo a FASE ANABÓLICA de seu organismo. Uma fase difícil, pois carregar material e depois transformá-lo não é tarefa fácil. Usar aminoácidos de nossa alimentação, selecioná-los e enviá-los para os devidos locais de construção sem ter perda no caminho, digo mais uma vez, não é tarefa fácil. Então, tomemos a fase anabólica como sendo a fase complicada, difícil e podemos até ousar e dizer que é uma fase um tanto cara quando entra em questão o custo energético de tudo isso.
Por outro lado, temos um cliente insatisfeito com o trabalho de nosso amigo pedreiro. O cliente reclamou que o muro ficou sem estética e tirou todo o glamour de seu terreno. Um cliente exigente, pra não chamar de fresco. Bem, nosso amigo pedreiro terá de derrubar o muro conforme solicitado e depois construir um novo. Para derrubar basta uma marreta, não há a fase de carregar material, preparar massa, erguer pedra sobre pedra, apenas meter marreta em tudo. Tal fase de destruição pode ser chamada de FASE CATABÓLICA. Apesar de ser uma tarefa fisicamente dura derrubar um muro, energeticamente falando ela será menos dispendiosa, pois o tempo gasto será menor. Destruir algo sempre será mais fácil do que construir.
Você pode tentar afirmar que, ao ingerir quantidade suficiente de carboidratos de qualidade em sua dieta, fornecerá energia suficiente para tal mecanismo de construção, de ambiente anabólico. Sim, é certo isso, mas lembre-se que seu organismo é algo primitivo, que não precisa carregar músculos por aí. Ele não tem interesse algum em ter músculos e ele sabe que se as proteínas musculares forem desaminadas, estas podem ser utilizadas como fonte de energia. Condição sine qua non para que o organismo reine absoluto em todos os momentos de sua vida. Seu organismo luta para sobreviver ao passo que você luta para crescer.
Anabolismo, catabolismo e você ainda não recuperou a sua forma física, mas pelo menos já aprendeu um pouco mais sobre as fases metabólicas. Ao nascermos, não viemos com manual de instruções e muito menos com endereços de serviços de assistência técnica onde poderíamos trocar nossas “peças”. Minha cintura é grande demais e ainda está na garantia, queria trocar por uma six packs! Como temos que aceitar o que veio na embalagem e não temos um Procon do Corpo para reclamar, devemos aceitar como somos. Correto? Que nada! Temos a capacidade de mudar o que nos foi dado até onde nossa genética permitir e, para isso, fomos dotados quimicamente de maravilhas chamadas hormônios.
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