Em primeiro lugar, você deve fazer uma análise de seus hábitos e sempre lembrando que um hábito pode inicialmente ser comparado ao fio de uma teia de aranha, mas que com o passar do tempo, devido a rotina diária, pode vir a se tornar um fio de arame. É necessário saber em que ponto você está, em que ponto sua forma está.
Se for como o fio de uma teia, seu problema não é nada sério, pois dá pra imaginar que você andou faltando a uns treinos por umas 2 ou 3 semanas, não conseguiu completar todos os treinos que tinha que fazer no período e deu uma furada na dieta. Foi o trabalho o culpado? Ou a faculdade? Ou foi o seu amor que te abandonou? Alguém ou algo sempre leva a culpa.
Você não viu que aquilo que outrora foi chamado de cintura agora jaz em uma cova profunda e é chamada de barriga? Não viu que estava crescendo e não era por gravidez? Se você é homem, muito pior, pois terá certeza absoluta de que não estava grávido quando notou o crescimento avantajado do local. Mas, como começar a corrigir o seu corpo que acredito tenha sofrido um aperto acidental no botão self destruction? Pois é isso mesmo! Alguns apertam o botãozinho de autodestruição por querer ou por “acidente”. Independente de qual seja o seu caso, ainda há tempo de mudar!
Nas próximas postagens falarei um pouco do kit hormonal que com certeza está influenciando todo esse processo.
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